Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Senior Fitness Trainer rilasciato dallo CSEN.
Il mercato del fitness e le sue nuove potenzialità; La “Golden Age”; Le modificazioni fisiologiche e anatomiche nelle persone anziane; Prevenzione delle limitazioni funzionali e miglioramento della qualità della vita attraverso l'esercizio fisico; L'attività fisica come prevenzione dell'osteoporosi; La strutturazioni di un protocollo motorio per una persona over 60 in un Centro Fitness; Aspetti motivazionali, psicologici e relazionali nel soggetto anziano.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Fitness Femminile rilasciato dallo CSEN.
Differenze anatomo-fisiologiche uomo-donna; Aspetti relativi a: osteoporosi, cellulite, ritenzione, menopausa, ciclo mestruale, gravidanza; Protocolli di lavoro specifici per l’allenamento al femminile: il lavoro a circuito, la tonificazione, il lavoro localizzato; l’allenamento in sala corsi.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame , sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Coreo and Tone rilasciato dallo CSEN
Elementi di anatomia e fisiologia; La musica nelle discipline di fitness musicale; La figura dell'istruttore della sala corsi; I passi base della lezione di Aerobica e di Step; La lezione di tonificazione; L'utilizzo dei piccoli attrezzi; Le fasi della lezione e la sua programmazione.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Personal Trainer rilasciato dallo CSEN.
Definizione di Personal Trainer; qualificazione professionale ed aree di intervento; Composizione corporea e plicometria; La personalizzazione della sua scheda di allenamento e la sua programmazione nel tempo; Aspetti motivazionali e psicologici nella professione del Personal trainer; Tecnologia del movimento; Il trainer metabolico: il soggetto obeso; il soggetto cardiopatico; il soggetto diabetico; Aspetti legali e fiscali del Personal Trainer;
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Fitness Trainer di 2° Livello rilasciato dallo CSEN.
Approccio al cliente, valutazione antropometrica e funzionale; L´anamnesi del cliente; Test di valutazione funzionale per la forza e la flessibilità; Elementi di ginnastica posturale; Programmazione dell’esercizio aerobico; Elementi di scienze dell’alimentazione e di supplementazione; Pianificazione di protocolli di lavoro individualizzati in presenza di persone con anomalie posturali; Il nuovo cliente Fitness: l’over 60.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Fitness Trainer di 1° Livello rilasciato dallo CSEN.
Elementi di anatomia e fisiologia; La biomeccanica e la corretta esecuzione degli esercizi; Il cliente Fitness; Il cardiofitness; Esercitazioni pratiche e la programmazione dell’allenamento; La corretta esecuzione degli esercizi e la strutturazione della tabella base.
