Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di OPERATORE IN MASSAGGIO SPORTIVO rilasciato dallo CSEN.
Struttura del corpo umano; apparato locomotore; sistema circolatorio; sistema nervoso;
artropatie; tendinopatie; miopatie; condropatie; traumatismi endogeni ed esogeni; indicazioni e controindicazioni del massaggio; trattamenti di drenaggio negli edemi di origine vascolare e nella cellulite; esercitazioni pratiche di massaggio relative a piede, gamba, coscia, addome, torace, glutei, dorso, collo, arti superiori; postura dell’operatore; studio del movimento in relazione alle catene cinetiche impegnate; scheda di valutazione; manovre di decontrazione muscolare (sblocchi); esercitazioni di stretching; principali applicazioni di bendaggio funzionale a sostegno dell’attività muscolo-tendinea ed articolare; trattamento pre-gara o stimolante; trattamento postgara o defaticante; trattamento infra-gara (sulle catene cinetiche); sequenza di trattamento per
sblocco muscolare-articolare generale; trattamento manuale dei traumi e del dolore.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di Operatore Ayurvedico rilasciato dallo CSEN.
La filosofia dell’Ayurveda, anatomia secondo l’Ayurveda; Teoria dei 5 mahabhuta (i 5 elementi);Teoria dei tridosa; Concetto dei sapta dhatu (sette categorie degli elementi tissutali); Concetto di mala (elementi di scarto); Concetto di anima e mente; Trattamento dei Punti Marma; Il massaggio ai piedi, mani e testa; Il massaggio del Panca Karma; Il massaggio a quattro mani; Il massaggio tradizionale del sud dell’India; Estetica ayurvedica: il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda, teoria e pratica.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di Operatore Olistico rilasciato dallo CSEN.
Nota bene: E' stato recentemente approvato dalla X Commissione della Camera dei Deputati il disegno di legge per le professioni non regolamentate, tra cui quella di Operatore Olistico: “Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini o collegi”; approvazione del 17.04.2012.
Elementi di fisiologia umana; Principi di medicina tradizionale cinese; Il movimento olistico;
Tecniche di allenamento olistiche (qui-gong, stretching dei meridiani, yoga); valutazione e analisi energetica; I trattamenti olistici; Elementi di dietetica olistica; Il massaggio olistico; Aspetti legali e professionali dell’Operatore Olistico in relazione al Decreto sulle Arti e professioni non iscritte agli albi (Dicembre 2012).
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore i partecipanti otterranno l'Attestato di partecipazione al Corso di Educatore Motorio per bambini rilasciato dallo CSEN.
I diversi aspetti dello sviluppo del bambino dai 6 ai 10 anni: lo sviluppo neuromotorio; lo sviluppo cognitivo; lo sviluppo affettivo; lo sviluppo psicomotorio;
Indicazioni operative per l'educazione motoria nella scuola primaria e per la preparazione atletica di base; Introduzione ai giochi sportivi di squadra.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Preparatore Atletico rilasciato dallo CSEN.
Teoria dell’allenamento relazionata allo sport praticato; La forza massima, resistente ed esplosiva con esercizi pratici per ottenere i diversi adattamenti; Allenamento funzionale, pliometria, test funzionali; Protocolli di tabelle di allenamento riferite ad atleti che svolgono diverse tipologie di attività di gruppo; La preparazione atletica in acqua; Strutturazione di protocolli di lavoro in acqua; Percorsi dal ricondizionamento motorio alla riatletizzazione.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Functional Trainer rilasciato dallo CSEN.
Valutazione e programmazione funzionale dell’atleta; Joint Mobility; Bodyweight; Kettlebell; Loop Band; TRX; Movie Workout; Esercitazioni pratiche; La strutturazione di una lezione e di un ciclo di lezioni.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquamotricista rilasciato dallo CSEN; la certificazione consente di svolgere l’attività di acquamotricista nelle strutture scolastiche come insegnante di sostegno e nelle strutture private in autonomia.
L’Acquamotricista Neonatale; L’Acquamotricista dai 0-3 anni; L´attività psicomotoria in acqua; L´Aquamotricista e i bambini con esigenze diverse; Tecniche Neuropsicomotorie in acqua; La strutturazione di una lezione.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquaspecialist rilasciato dallo CSEN.
La programmazione (il microciclo, il mesociclo, il macrociclo); Il feedback nella programmazione; La strutturazione di una lezione di Aquaunion, di Aquaboxe, di Aquatone, di Aquacircuit; L’utilizzo degli attrezzi, i tempi musicali, le combinazioni parte superiore e parte inferiore; Tecniche di rilassamento in acqua; Laboratorio.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquafitness Trainer rilasciato dallo CSEN.
Biomeccanica del movimento in acqua; Principi del fitness in acqua (ricerca della massima resistenza, galleggiamento, effetti dei flussi e correnti, gli spostamenti); Andature acquatiche, movimenti base; Movimenti base dal bordo vasca; La combinazione dei movimenti della parte superiore con quelli della parte inferiore; movimenti semplici e movimenti complessi; L’utilizzo della musica nell’Acquafitness; L’utilizzo degli attrezzi; La strutturazione di una lezione completa e la sua evoluzione nell'arco temporale di una stagione.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Body and Mind rilasciato dallo CSEN.
Stretching: dinamico, statico, isometrico; Hatha Yoga; Il Metodo Mezieres; Ginnastica Posturale; Ginnastica dolce; Tecniche di automassaggio; Tecniche di rilassamento.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Fitness Posturale rilasciato dallo CSEN.
1° Modulo
In questo primo incontro verranno trattati argomenti di base sullo studio
della posturologia, si partirà dal concetto di postura con le varie
definizioni ed i vari modelli di studio, per arrivare attraverso lo studio dei
principali recettori del corpo ad esaminare la funzione del sistema tonico
posturale. In seconda fase verranno affrontate le situazioni di alterazioni
posturali riscontrabili attraverso test posturali specifici.
Infine si relazionerà sull’importanza delle pedane stabilometriche e
baropodometriche nell’analisi posturale.
2° Modulo
Incontro cardine del percorso formativo, nel quale si darà rilievo alla
valutazione posturale con una attenta analisi del rapporto tra
biomeccanica articolare e postura; all’importanza dello studio delle varie
situazioni di equilibrio come fonte di ergonomia posturale in rapporto alle
varie alterazioni della colonna vertebrale. Seguirà la valutazione
posturale attraverso l’applicazione dei test posturali.
Infine ci sarà la presentazione con relativa spiegazione delle varie
tecniche di lavoro pratico in ambito della ginnastica posturale e
riprogrammazione posturale.
3°‐ 4°Modulo
In questi 3° e 4° modulo fondamentali del percorso formativo per il
conseguimento del diploma di Operatore di Fitness Posturale verranno
trattati i seguenti argomenti:
- Lo stretching: origini e metodi di applicazione;
- Illustrazione delle principali tecniche di ginnastica posturale;
- Tecniche e metodologie pratiche di lavoro individuale e di gruppo;
- Approccio alla scuola francese: “Metodo delle tre squadre”. In questo
incontro l’obiettivo principale è quello di creare linee guida per percorsi
finalizzati alla risoluzione di alterazioni e disfunzioni posturali. Ciò
inizialmente mediante un’attenta valutazione posturale (test posturali), e
successivamente tramite una corretta esecuzione delle tecniche
specifiche di lavoro, in relazione alle varie problematiche quali: rigidità
muscolo-scheletriche, algie vertebrali. Si creeranno gruppi di lavoro per
ogni singolo "caso simulato". Verranno proposti anche esercizi con
attrezzi codificati
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore Pilates rilasciato dallo CSEN.
Joseph Pilates, l'evoluzione degli esercizi negli anni; Reset Posturale muscoli antigravitari, catene cinetiche, muscoli respiratori; Ernie, ipo e iperlordosi nel Pilates; Analisi degli esercizi codificati Pilates Matwork livello 1; Prepilates e sfide motorie livello 1; Workout, la routine, la progressione, le correzioni; Da allievo a Istruttore, laboratorio.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Senior Fitness Trainer rilasciato dallo CSEN.
Il mercato del fitness e le sue nuove potenzialità; La “Golden Age”; Le modificazioni fisiologiche e anatomiche nelle persone anziane; Prevenzione delle limitazioni funzionali e miglioramento della qualità della vita attraverso l'esercizio fisico; L'attività fisica come prevenzione dell'osteoporosi; La strutturazioni di un protocollo motorio per una persona over 60 in un Centro Fitness; Aspetti motivazionali, psicologici e relazionali nel soggetto anziano.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Fitness Femminile rilasciato dallo CSEN.
Differenze anatomo-fisiologiche uomo-donna; Aspetti relativi a: osteoporosi, cellulite, ritenzione, menopausa, ciclo mestruale, gravidanza; Protocolli di lavoro specifici per l’allenamento al femminile: il lavoro a circuito, la tonificazione, il lavoro localizzato; l’allenamento in sala corsi.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame , sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Coreo and Tone rilasciato dallo CSEN
Elementi di anatomia e fisiologia; La musica nelle discipline di fitness musicale; La figura dell'istruttore della sala corsi; I passi base della lezione di Aerobica e di Step; La lezione di tonificazione; L'utilizzo dei piccoli attrezzi; Le fasi della lezione e la sua programmazione.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Personal Trainer rilasciato dallo CSEN.
Definizione di Personal Trainer; qualificazione professionale ed aree di intervento; Composizione corporea e plicometria; La personalizzazione della sua scheda di allenamento e la sua programmazione nel tempo; Aspetti motivazionali e psicologici nella professione del Personal trainer; Tecnologia del movimento; Il trainer metabolico: il soggetto obeso; il soggetto cardiopatico; il soggetto diabetico; Aspetti legali e fiscali del Personal Trainer;
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Fitness Trainer di 2° Livello rilasciato dallo CSEN.
Approccio al cliente, valutazione antropometrica e funzionale; L´anamnesi del cliente; Test di valutazione funzionale per la forza e la flessibilità; Elementi di ginnastica posturale; Programmazione dell’esercizio aerobico; Elementi di scienze dell’alimentazione e di supplementazione; Pianificazione di protocolli di lavoro individualizzati in presenza di persone con anomalie posturali; Il nuovo cliente Fitness: l’over 60.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Fitness Trainer di 1° Livello rilasciato dallo CSEN.
Elementi di anatomia e fisiologia; La biomeccanica e la corretta esecuzione degli esercizi; Il cliente Fitness; Il cardiofitness; Esercitazioni pratiche e la programmazione dell’allenamento; La corretta esecuzione degli esercizi e la strutturazione della tabella base.
I corsi di KRAV MAGA proposti in accordo con C.S.E.N. provinciale di Bologna, nascono con la volontà di contribuire al miglioramento delle capacità difensive delle persone di qualsiasi età, sesso e condizione sociale attraverso la pratica e l’insegnamento di ciò che è comunemente definito il miglior sistema di DIFESA PERSONALE esistente al mondo.
La formazione proposta, nei diversi corsi, affidati a associazioni sportive dilettantistiche selezionate, è mirata all’acquisizione di nozioni tecniche volte a sviluppare, prima di tutto, la capacità di gestire efficacemente situazioni di violenza improvvisa ed ingiustificata, altrimenti definita “da strada” ; ma anche circostanze estremamente delicate della normale vita quotidiana, quali vessazioni, minacce, fenomeni di violenza intra-famigliare, o più semplicemente la gestione di stati di ansia che influiscono sull’integrità psico-fisica dell’individuo.
Insegnare il KRAV MAGA, per lo staff tecnico di C.S.E.N. non rappresenta quindi il solo trasmettere meccanicamente l’impiego di tecniche, ma favorire lo sviluppo di una vera e propria mentalità difensiva, che trae le proprie radici sulla valutazione ambientale, sulla scelta tattica dei tempi di intervento e su valutazioni comportamentali efficaci, accrescendo la determinazione e le sicurezza dell’individuo e favorendo una migliore qualità della vita.
È pensiero condiviso, per altro supportato da ricerche in materia, che un aggressione fisica, per essere risolta, debba essere gestita oltre che con le “mani” anche con la mente.
Per questa ragione C.S.E.N. in collaborazione con la direzione tecnica di KRAV MAGA ITALIA a.s.d., ha sviluppato diversi programmi formativi,adattando gli stessi alle caratteristiche intrinseche dei propri allievi e integrando gli stessi, ove necessario, con una speciale attività di allenamento fisico (fitness ad alta intensità) , indispensabile a costruire le base per una migliore gestione delle inevitabili modificazioni fisiologiche, che intervengono in contesti ad alto impatto stressogeno e a ridurre le negatività prodotte dagli eventi.
Il segreto custodito quindi in una buona formazione, si cela nella metodologia di insegnamento, nelle tecniche di allenamento e nella trasversalità delle nozioni.
Grazie a questa linea di azione, lo staff tecnico può garantire risultati sorprendenti nell’apprendimento e nell’esecuzione delle tecniche, in tempi davvero rapidi.
Il nostro scopo è quello di offrire una possibilità concreta per vincere lo scontro, qualunque esso sia.
Per ricevere maggiori informazioni sui corsi istituzionali e le altre attività formative vai sul sito:
www.kravitalia.it oppure invia una mail a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
